Kas pole õnnetu nende erektsioonist või puudumisest? Jah, see on kogemuste jaoks sündmus, sest seksuaalne jõud on inimese elu lahutamatu osa. On palju põhjuseid, miks võite voodis lüüasaamise kannatada. Samuti on mitmeid ravimeid, mis võivad meeste võimu tagastada. Kuid ka erektsiooni jaoks mõeldud tooted on vähem olulised, testosteroon (meeshormoon) toetab tavaliselt korralikku toitu.
Tiheda töögraafiku tõttu söövad inimkonna tugeva poole esindajad mitmesuguste poolviimistlusega toodete elupaigas. Loomulikult ei saa keha piisavalt vitamiine ja mineraale, sellest kannatab reproduktiivsüsteemi seade.
Mida soovitatakse süüa
Lisaks kaob seedeorganite töö, koguneb kolesterool, mis häirib ainevahetust. See põhjustab südame -veresoonkonna haigusi, verevool vaagnaorganitesse on nõrgenenud, mis põhjustab erektsioonihäireid.
Kui pöördute selle probleemiga arsti poole, soovitab ta kõigepealt dieeti muuta. Arstid nõuavad, et lõpetaks rasvaste toitude kasutamise ja ülemineku toodetele, mis suurendavad erektsiooni, millest me selles artiklis räägime.
Ekspertide sõnul on Aphrodisiacs potentsi jaoks väga kasulikud, kuid ei arva, et see on midagi ebaharilikku. Üsna taskukohased tooted, millel on tervendavad omadused, lihtsalt mitte kõik ei arva selle kohta. Tavalist ja tervislikku toitu saab osta igas supermarketis, see sisaldab:
- Vähem punane liha
- Merekala
- piimatooted
- kana- ja vutimunad
- mereannid (krevetid, austrid, krabid jne)
- mesi
- Köögiviljad ja puuviljad
- Rohelised (petersell, seller)
- Pähklid
Mõned mehed armastavad ülaltoodud tooteid, söövad neid regulaarselt. Teised peavad sööma vähemalt poole sellest nimekirjast.
Menüü tõelistele meestele
Analüüsime tooteid, mis parandavad erektsiooni, mida tuleb iga päev süüa, et olla vormis.
Kui me räägime lihast, proovige valida kerged ja lihtsate rasvade hulga lihtsate sortide valimine.
Kaladest eristatakse kolme peamist tüüpi:
- lesta
- makrell
- lõhe
Valk mõjutab sperma kvaliteeti, muudab spermatosoidid krapsakamaks, seda saab võtta keefirist, kääritatud küpsetatud piimast, koorest, hapukoorest ja kodujuustust.
Kõige olulisemad mikroelemendid (A, B6, E), mis mõjutavad soodsalt potentsi, sisalduvad kana- ja vutimunades. Neid soovitatakse iga päev juustu või keedetud kujul tarbida.
Seksuaalset iha stimuleerivad aphrodisiaakumid aitavad kaasa normaalse erektsiooni ja mereannid on. Kalgad, rannakarbid, merekapsas - kõik need maiuspalad sisaldavad küllastumata happeid, mõjutades positiivselt potentsi.
Pähklid, eriti kreeka pähklid, suurepärased tooted erektsiooni suurendamiseks, rikastavad keha vitamiinide ja köögiviljavalguga. Nende norm on 100 gr päevas, kui teile ei meeldi kreeka pähklid, saab neid asendada pistaatsiapähklite, seeder või sarapuupähklitega. Igal liigil on tervendavad omadused.
Vähenenud potentsiga saab neid punastada mördis ja segada mitme supilusikatäie meega, see suurendab imelist mõju. Kõrvitsaseemned on küllastunud ka taimeõlide ja kasulike mikroelementidega.
Nagu eespool mainitud - on mesilaslik mesi iseenesest kasulik erektsioonifunktsioonile. Seetõttu on mõistlik järgida ekspertide nõuandeid ja välistada suhkur toidust täielikult, asendades selle meega.
Šokolaadi (must) ei kuulu keelatud toodete loendisse, kuna kakaooad on võimas afrodisiaakum, mis mõjutab positiivselt meeste võimu. Pange tähele, et eelistusi tuleks anda ainult kõrgekvaliteedilistele šokolaaditoodetele.
DIY looduslikud stimulandid
Maa andis meile võimaluse kasvatada kasulikke tooteid erektsiooni parandamiseks, nii et miks mitte kasutada seda privileegi.
Noored porgandid, peet, redised - kõik need köögiviljad on keha jaoks vajalikud vitamiinide ja mineraalide ladu. Need tugevdavad ja aitavad kaasa kõigi süsteemide, sealhulgas seksuaalsete tööde õigele toimimisele.
Ärge kiirustage apteeki joosta ja osta tablette koos hunniku kõrvaltoimetega. Miks mürgitada keha keemiaga, kui saate süüa salatilehti, kapsast ja vürtsikaid rohelisi.
Petersell, basiilik, seller - loodusele antud suurepärased ravimid. Ärge keelduge küüslaugust ja sibulast.
Jah, ebameeldiv lõhn on neist taimedest miinus, kuid kui soovite pikka aega meeste võimu säilitada, kasutage neid iga päev värskelt. Kaunviljadest (eriti spargliga) valmistatud roogad ei ole ka teie dieedis üleliigsed.
Milline toit on potentsile kahjulik
Kuni selle hetkeni rääkisime sellest, millised tooted parandamist parandavad, kuid mida on rangelt keelatud süüa? Positiivne dünaamika on märgatav ainult siis, kui välistate oma igapäevasest dieedist täielikult kahjulikud tooted.
Niisiis, mida ma peaksin “tabu” lõplikult panema?
Kui soovite jääda meheks nii kaua kui võimalik, siis keelduge järgmisest söögikorrast:
- Igasugused vorstid (suitsutatud, keedetud, praetud). Peaaegu kõik vorstid, vorstid ja vorstid koosnevad sojaoast, kahjulikest säilitusainetest ja värvainetest. Need vähendavad teie seksuaalset tegevust nullini.
- Riis mis tahes vormis mõjutab negatiivselt potentsi, kuna see sisaldab süsivesikuid.
- Pasta ja pagariäri tooted. Proovige seda toitu mitte süüa. Asendage valge leib musta või kookidega, mis on valmistatud jämedast jahust.
- kohv (eriti lahustuv). Päevas saate kasutada mitte rohkem kui 2 tassi. Suurtes kogustes viib see jook erektsioonihäireteni.
- gaseeritud ja veelgi enam energiajooke
Meeste võimu suurendavate roogade näited
Uurisime üksikasjalikult, millised tooted suurendavad erektsiooni, ja nüüd tahan pakkuda mitmeid kasulikke ja lihtsaid retsepte.
- Keetke kanamunad, lõigake need peeneks ja lisage roheline sibul. Maitsesta salat oliiviõliga.
- Libiido tõhusaks tugevdamiseks valmistage AZA vasika lõikamisest. Lisage marineeritud kurgid ja sibul. Lisaks kasule annab see roog teile ebahariliku ja meeldiva maitse.
- Rohelise salat (seller, basiiliku petersell), mille lisamine kreeka pähklite ja oliiviõli lisab erektsioonifunktsiooni märkimisväärselt.
- Kiire positiivse mõju potentsi suurendamisel on õhukononüüm. Selleks segage kaubamärke ja konjaki (igaüks 100 g) võrdsete portsjonitega vutimunadega. Uskuge mind, unustamatu, teile on esitatud pikk öö.
Me võtame kokku
See materjal oli pühendatud erektsioonifunktsiooni suurenemisele tavalise tervisliku toiduga. See puudutas hõlpsasti juurdepääsetavaid tervislikke tooteid, millel on tervendav toime. Kuid see saavutab ainult siis, kui jälgite dieeti regulaarselt ja kasutate tervislikku toitu.
See muutub veelgi paremaks, kui moodustate igapäevase rutiini ja toit viiakse läbi samal ajal. Ka füüsiline aktiivsus ei tee haiget.
Ärge lootke ainult toodete tervendavaid omadusi. Kui märkate reproduktiivsüsteemi töö rikkumisi, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ta valib teie haiguse optimaalse ravi, millest osa sööb tervislikke toite. Oleme see, mida sööme, ärge unustage seda ja olge terve!